아기에게 젖을 먹이는 것은 산모로서 할 수 있는 가장 자연스러운 일 중 하나이지만 모유 수유를 올바르게 하려면 연습이 필요할 수 있습니다. 아기를 안는 방법을 배우려면 연습과 조정이 필요하며 처음에는 아기를 절대 감당하지 못할 것이라고 생각할 수 있습니다. 엄마와 아기를 위한 모유 수유의 이점은 둘 다 편안하고 효과적인 수유를 허용하는 자세를 찾는 데 시간을 투자할 가치가 있다는 것을 의미합니다. 결국, 모유 수유에 많은 시간을 보내게 될 것입니다. 특히 처음 몇 주 동안 그리고 아기의 돌이 지난 후에도 계속한다면 더욱 그렇습니다.
어머니가 사용하고 전 세계의 수유 컨설턴트와 조산사가 권장하는 세 가지 주요 홀드가 있습니다.
* 크래들 홀드
* 크로스오버 홀드
* 클러치 또는 풋볼 홀드
제왕절개 수술을 받았거나 밤에 수유를 하고 있다면 누운 자세가 유용할 수도 있습니다. 팔걸이가 있는 지지 의자나 충분한 베개가 있는 침대에서 수유할 때마다 편안함을 느끼기 전에. 물 한 잔과 건강에 좋은 간식을 준비하세요. 모유 수유는 목이 마르는 일입니다. 휴대전화와 좋은 책 또는 TV 리모컨을 가까이에 두세요! 초기에는 아기와 성공적인 모유 수유 관계를 유지하기 위해 올바른 일을 하는 데 시간을 보내는 것이 좋습니다. 자신감이 생기면 문을 열기 위해 걸어가는 동안, 한 손으로 아기를 안고, 또는 슬링에 아기를 안고 걸어다니면서 아기에게 젖을 먹일 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
요람 잡기는 고전적인 모유 수유 자세이며 대부분의 사람들이 사용하는 자세입니다. 이 자세로 아기의 머리를 팔의 구부러진 부분에 안으십시오. 아기를 무릎에 안고 옆으로 눕혀 배를 배에 대고 눕히십시오. 어떤 엄마들은 아기를 포대기로 싸는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 그렇지 않으면 아기 팔을 당신의 팔 아래에 집어넣지 않으면 방해가 될 것입니다! 등과 어깨 근육에 부담을 주지 않으려면 아기를 향해 몸을 숙이지 않고 아기를 가슴까지 들어 올리는 것이 중요합니다. 무 강서홀덤 릎에 베개를 놓고 발을 의자에 올려 놓으면 이러한 지지를 얻을 수 있습니다. 특별히 고안된 모유 수유 베개를 구입할 수 있지만 전통적인 침대나 삼중 베개도 가능합니다. 아기가 베개에 편안하게 눕지 않는 한 수유 내내 팔뚝과 손으로 아기의 목, 척추, 엉덩이를 받쳐주는 것이 중요합니다. 그런 다음 간호하는 동안 자유로운 손으로 감사 카드를 입력하거나 읽거나 쓸 수 있습니다.
Cross-Over Hold는 크로스 크래들 홀드로도 알려져 있으며, 이 자세는 걸쇠를 잡는 데 어려움을 겪을 수 있는(특히 초기에) 어린 아기와 신생아에게 가장 좋습니다. 이 홀드는 팔의 구부러진 부분이 아닌 손으로 아기의 머리를 받친다는 점에서 요람 홀드와 약간 다릅니다. 아기의 머리를 유방에 더 가까이 가져가기 위해 아기의 목을 누르지 않도록 특히 주의하십시오. 대신 팔 전체를 사용하여 아기를 가까이 당기고 엄지와 손가락을 아기의 머리 뒤와 귀 아래로 부드럽게 입으로 가져가십시오. 가슴. 몸을 구부리거나 어깨를 떨어뜨리고 젖을 아기에게 가져오지 마십시오. 그렇지 않으면 허리와 어깨에 무리가 갈 수 있습니다.
클러치 또는 풋볼 홀드 자세는 아기를 풋볼이나 핸드백처럼 겨드랑이(수유하는 쪽)에 집어넣는 자세입니다. 제왕절개 수술을 받았고, 작은 아기와 큰 가슴 또는 납작한 유두가 있는 산모에게 큰 도움이 됩니다. 둘 다 함께 먹이고 싶어하는 쌍둥이가 있는 어머니는 종종 이 안아주기가 가장 잘 작동한다는 것을 알게 됩니다(또는 요람 안기 중 하나와 클러치 안기 중 하나). 아기를 옆구리에 편안하게 눕히십시오(도움이 되는 경우 베개로 받쳐줌). 손을 사용하여 아기의 목과 어깨를 받쳐주어 아기를 부드럽게 젖가슴에 안고 팔뚝이 아기의 등을 편안하게 받쳐주어야 합니다.